Guides
Des guides pratiques et sourcés pour mieux choisir en rayon.
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Alimentation
Guide de lecture des étiquettes alimentaires : ingrédients, tableau nutritionnel, allergènes
Apprenez à bien lire une étiquette alimentaire : ordre des ingrédients, valeurs pour 100 g, allergènes en gras et sens des mentions « light » ou « naturel ».
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Cosmétique
Comment lire l’étiquette d’un shampooing ? Sulfates, silicones, conservateurs et parfum
Apprenez à lire pas à pas la liste INCI au dos d’un flacon de shampooing : moussants, silicones, conservateurs, parfum, et ce que révèle l’ordre des ingrédients.
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Alimentation
Que signifient les numéros E ? Guide pour lire les additifs alimentaires sur l’étiquette
Que désignent les numéros E et comment sont-ils classés ? Les additifs autorisés se valent-ils tous, lesquels méritent attention ? Un regard posé sur les codes E.
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Alimentation
Les noms cachés du sucre sur l’étiquette : sirops, dextrose, maltodextrine et concentrés
Le sucre peut figurer sur l’étiquette sous des dizaines de noms. Reconnaître sirop de glucose, dextrose, maltodextrine et jus concentré ; la recommandation de l’OMS.
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Entretien ménager
Eau de Javel et acide chlorhydrique : guide d’utilisation sûre, ne jamais les mélanger
Mélanger l’eau de Javel avec de l’acide chlorhydrique, du vinaigre ou de l’ammoniaque libère un gaz toxique. Bon usage, aération, stockage et que faire en cas d’accident.
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Entretien ménager
Lessive et adoucissant : que regarder sur l’étiquette ? Guide des ingrédients et du dosage
Lisez l’étiquette de votre lessive et de votre adoucissant : tensioactifs, esterquats, enzymes, azurants optiques, phosphates, MIT/BIT, parfum et bon dosage.
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Cosmétique
Filtres des crèmes solaires : minéraux ou chimiques ? Guide de lecture de l’étiquette
Oxyde de zinc, dioxyde de titane, oxybenzone, octocrylène, avobenzone : quelles différences ? Filtres minéraux et organiques, sprays et importance d’une bonne application.
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Cosmétique
Parabènes : vérités et idées reçues. Lesquels sont autorisés, lesquels interdits ?
Les parabènes sont-ils nocifs ? Méthyl- ou propylparabène, parabènes interdits dans l’UE, marketing « sans parabènes » et conservateurs utilisés à leur place.
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Cosmétique
Les conservateurs dans les cosmétiques : pourquoi sont-ils nécessaires, lesquels surveiller ?
Pourquoi les conservateurs sont-ils indispensables en cosmétique ? Ce qu’il faut savoir sur la MIT, les libérateurs de formaldéhyde, le phénoxyéthanol et les parabènes.
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CosmétiqueEntretien ménager
Allergènes des parfums : que cache la mention « parfum » sur l’étiquette ?
Le simple mot « parfum » peut cacher des dizaines de composants. Allergènes déclarés dans l’UE, différence entre sans parfum et inodore, et test épicutané.
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Cosmétique
Le shampooing sans sulfates est-il vraiment meilleur ? Pour qui, et quelles idées reçues ?
À qui le shampooing sans sulfates profite-t-il, à qui est-il inutile ? Idées reçues sur le SLS et le SLES, composition des formules sans sulfates et lecture de l’étiquette.
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CosmétiqueAlimentation
Ordre de la liste des ingrédients : estimer les proportions (cosmétique, alimentation)
Pourquoi les ingrédients sont-ils classés par ordre décroissant, comment sont listés ceux sous 1 %, pourquoi « aqua » vient en premier ? Estimez une proportion.
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CosmétiqueAlimentationEntretien ménager
Que signifient « naturel », « bio » et « testé sous contrôle dermatologique » ?
Que garantissent les mentions naturel, bio, hypoallergénique et testé dermatologiquement ? Allégation ou certification, et pourquoi naturel ne veut pas dire sûr.
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CosmétiqueEntretien ménager
Lire les étiquettes des produits pour bébé : parfum, conservateurs, talc et crème solaire
Que vérifier sur l’étiquette d’un shampooing bébé, des lingettes, d’une crème pour le change ou du talc ? Parfum, conservateurs, inhalation de talc et soleil.
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Animaux
Lire l’étiquette des aliments pour chat et chien : ingrédients, conservateurs, dangers
Étiquette des aliments pour chat et chien : la viande en tête de liste, les sous-produits, les conservateurs, le propylène glycol chez le chat, et xylitol, raisin et oignon.
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