Kısa analiz
Ürün genel olarak kahvaltılık gevrek/granola sınıfında olsa da eklenmiş şeker ve glikoz şurubu nedeniyle dikkat gerektiren, enerji yoğun bir üründür.
En önemli riskler eklenmiş şeker, glikoz şurubu ve palm yağıdır; bunlar sindirimde hızlı emilim, daha yüksek glisemik yük ve uzun vadede insülin direnci ile kilo artışı riskini artırabilir.
Diyabeti, prediyabeti, kilo kontrol sorunu veya hipertansiyonu olanlar porsiyonu sınırlamalı; çölyak/gluten hassasiyeti olanlar ise içerikteki glutenli tahıllar nedeniyle kaçınmalıdır.
En pratik yaklaşım, küçük porsiyonla tüketmek ve yanında ekstra şekerli içecekler eklememektir.
EFSA ve FDA çizgisinde bakıldığında yulaf, kuruyemiş ve kurutulmuş meyve gibi temel bileşenler besleyici olsa da ürünün toplam profili eklenmiş şeker ve işlenmiş karbonhidratlarla belirgin şekilde değişir; benzer ürün seçerken ilk üç içerikte şeker, şurup ve rafine yağların olmamasına bakılmalıdır.
Daha iyi alternatif olarak ilave şekeri düşük, tam tahıl oranı yüksek, kuruyemiş ve meyve oranı daha dengeli granolalar tercih edilmeli; etikette toplam şeker, doymuş yağ ve porsiyon büyüklüğü özellikle kontrol edilmelidir.
Bu özet, ürün etiketindeki bilgilerden yapay zekâ yardımıyla üretilmiştir ve hata içerebilir. Ürünü kullanmadan önce ambalajdaki içindekiler listesini kontrol edin.
İçindekiler (12)
Maddeler etiketteki sırayla listelenir; renk, maddenin risk düzeyini gösterir.
- Yulaf ezmesiOat Flakes2,2
- ŞekerSugar5,0
- Bitkisel yağVegetable Oil (Palm)4,0
- Kurutulmuş turna yemişiDried Cranberry3,9
- BademAlmond2,3
- Buğday ezmesiWheat Flakes2,5
- Mısır gevreğiCorn Flakes3,0
- Glikoz şurubuGlucose Syrup5,0
- Pirinç patlağıRice Puffs3,0
- Hindistan cevizi tozuCoconut Powder2,5
- TuzSalt3,4
- Hindistan cevizi aroma vericisiHindistan Cevizi Aroması4,0
Besin değerleri (100 g / 100 ml)
| Enerji (kcal) | 450 kcal |
|---|---|
| Enerji (kJ) | 1883 kJ |
| Yağ | 18,2 g |
| Doymuş yağ | 6 g |
| carbohydrate | 58 g |
| Şeker | 21,8 g |
| Lif | 9,5 g |
| Protein | 8,7 g |
| Tuz | 0,5 g |
Bu puan nasıl hesaplanır?
Her madde, bilimsel kaynaklara ve düzenlemelere göre 1–10 arası bir risk puanı alır. Ürün puanı bu maddelerin risk düzeyinden hesaplanır: 10 en temiz, 0 en dikkat gerektiren. Puan bilgilendirme amaçlıdır; kişisel hassasiyetlerinizi uygulamada ayrıca işaretleyebilirsiniz.
Güncelleme: 2026-11-01 · Nasıl puanlıyoruz?
Ürün bilgileri kullanıcı taramalarından ve yapay zekâ destekli analizden derlenir; üreticiden alınmış resmi veri değildir. Formül değişmiş olabilir; ambalajdaki güncel etiketi esas alın. Tıbbi tavsiye değildir. Marka ve ürün adları sahiplerine aittir ve yalnızca ürünü tanımlamak için kullanılır; Temiz İçerik hiçbir markayla bağlantılı değildir ve puan karşılığı ücret almaz. Puanlar içindekiler listesine göre hesaplanan bir göstergedir; ürünün güvenliği, kalitesi veya mevzuata uygunluğu hakkında hüküm değildir.