Kısa analiz
Bu ürün genel olarak düşük-orta riskli değil, şeker içeriği nedeniyle dikkat gerektiren bir fermente süt içeceğidir ve en büyük yük sindirimden çok glisemik etkidedir.
En önemli dikkat noktası eklenmiş şeker ve buna eşlik eden yüksek tatlılık algısıdır; bu durum insülin yanıtını artırabilir ve uzun vadede sık tüketimde kilo artışı, insülin direnci ve metabolik riskleri destekleyebilir.
Laktoz intoleransı, süt proteini alerjisi, diyabet/prediyabet veya şeker kısıtlaması olanlar için daha az uygundur; hassas bağırsaklarda gaz ve şişkinlik yapabilir.
Ara öğün yerine geçecekse porsiyonu küçük tutulmalı, gün içinde başka şekerli içeceklerle birlikte tüketilmemelidir.
Bilimsel olarak fermente süt ve probiyotikler bağırsak mikrobiyotası açısından potansiyel fayda sunabilir; ancak eklenmiş şeker bu faydayı azaltır ve ürünün genel metabolik profilini zayıflatır.
Daha iyi seçenek ararken etikette ilave şekerin düşük olduğu, canlı kültürün belirtildiği ve kısa içerik listesine sahip ürünleri tercih edin; meyve aroması yerine gerçek meyve oranı yüksek ve şeker ilavesi sınırlı formüller daha uygundur.
Bu özet, ürün etiketindeki bilgilerden yapay zekâ yardımıyla üretilmiştir ve hata içerebilir. Ürünü kullanmadan önce ambalajdaki içindekiler listesini kontrol edin.
İçindekiler (6)
Maddeler etiketteki sırayla listelenir; renk, maddenin risk düzeyini gösterir.
- Süt2,0
- Şeker5,0
- Meyve püresi3,8
- HibiskusHibiscus1,9
- Aroma verici3,5
- Probiyotik kültürler1,6
Besin değerleri (100 g / 100 ml)
| Enerji (kcal) | 92 kcal |
|---|---|
| Enerji (kJ) | 385 kJ |
| Yağ | 2,8 g |
| Doymuş yağ | 1,8 g |
| Trans yağ | 0 g |
| carbohydrate | 14,5 g |
| Şeker | 13,8 g |
| Lif | 0 g |
| Protein | 3,2 g |
| Tuz | 0,1 g |
Tahmini değerler; etiketteki tabloyu esas alın.
Bu puan nasıl hesaplanır?
Her madde, bilimsel kaynaklara ve düzenlemelere göre 1–10 arası bir risk puanı alır. Ürün puanı bu maddelerin risk düzeyinden hesaplanır: 10 en temiz, 0 en dikkat gerektiren. Puan bilgilendirme amaçlıdır; kişisel hassasiyetlerinizi uygulamada ayrıca işaretleyebilirsiniz.
Güncelleme: 2026-11-02 · Nasıl puanlıyoruz?
Ürün bilgileri kullanıcı taramalarından ve yapay zekâ destekli analizden derlenir; üreticiden alınmış resmi veri değildir. Formül değişmiş olabilir; ambalajdaki güncel etiketi esas alın. Tıbbi tavsiye değildir. Marka ve ürün adları sahiplerine aittir ve yalnızca ürünü tanımlamak için kullanılır; Temiz İçerik hiçbir markayla bağlantılı değildir ve puan karşılığı ücret almaz. Puanlar içindekiler listesine göre hesaplanan bir göstergedir; ürünün güvenliği, kalitesi veya mevzuata uygunluğu hakkında hüküm değildir.