Gıda

Süt

INCI: Milk31 üründe geçiyor

1 düşük risk · 10 yüksek risk

Ne işe yarar?

Ürünün ana gövdesini oluşturur ve protein, yağ, laktoz ile mineral sağlar. Sindirim sistemi için temel bir besin kaynağıdır ama laktoz hassasiyeti olanlarda şişkinlik yapabilir. Hücresel metabolizma açısından enerji ve yapı taşı sağlar. Genel olarak doğal bir bileşen olduğu için risk düşüktür.

Faydaları

Protein ve kalsiyum alımına katkı sağlar. Tokluk hissini destekler ve günlük beslenmede pratik bir süt kaynağıdır. Çocuklar ve büyüme çağında kemik gelişimine katkı sunabilir.

Dikkat edilmesi gerekenler

Laktoz intoleransı olanlarda gaz, kramp ve ishal yapabilir. Süt proteini alerjisi olanlar için uygun değildir. Fazla tüketim, toplam kalori ve doymuş yağ alımını artırabilir.

Bu içeriği içeren ürünler

31 üründe geçiyor

Güncelleme: 2026-11-04 · Nasıl puanlıyoruz?

Bu sayfa, Temiz İçerik'in gözden geçirilmiş madde veritabanından otomatik oluşturulmuştur; açıklamalar yapay zekâ desteğiyle hazırlanmıştır. Bu sayfa genel bilgilendirme içindir ve kişisel tıbbi tavsiye değildir. Ürünün kendi etiketindeki uyarılar ve bir sağlık uzmanının önerisi her zaman önceliklidir.