Kısa analiz
Bu ürün genel olarak düşük-orta riskli bir reçeldir; ana sağlık yükü çilekten değil, yüksek şeker içeriğinden gelir.
En önemli dikkat gerektiren bileşenler şeker ve olası glikoz-fruktoz şurubudur; bunlar sindirimden sonra hızlı glukoz yükü oluşturup insülin direnci, kilo artışı ve diş çürüğü riskini artırabilir.
Diyabet, prediyabet, insülin direnci olanlar ve şeker tüketimini sınırlaması gerekenler için uygun değildir; sağlıklı bireylerde de porsiyon küçük tutulmalıdır.
Kahvaltıda veya ara öğünde ince bir tabaka halinde tüketmek, ek şekerli başka gıdalarla aynı öğünde birleştirmemek ve günlük toplam serbest şeker alımını izlemek daha uygundur.
Bilimsel olarak meyve bazlı reçellerde asıl risk, meyvenin kendisinden çok eklenen şeker ve şurup yüküdür; pektin ve sitrik asit gibi yardımcı bileşenler genelde düşük risklidir.
Daha iyi seçenek için etiketinde meyve oranı daha yüksek, ilave şeker ve şurup içeriği daha düşük ürünleri tercih etmek; içerik listesinde şekerin ilk sıralarda olup olmadığına bakmak gerekir.
Bu özet, ürün etiketindeki bilgilerden yapay zekâ yardımıyla üretilmiştir ve hata içerebilir. Ürünü kullanmadan önce ambalajdaki içindekiler listesini kontrol edin.
İçindekiler (5)
Maddeler etiketteki sırayla listelenir; renk, maddenin risk düzeyini gösterir.
- ÇilekStrawberry2,0
- ŞekerSugar5,0
- Glikoz-fruktoz şurubuGlucose-Fructose Syrup5,1
- PektinPectin1,6
- Sitrik asitCitric Acid1,7
Besin değerleri (100 g / 100 ml)
| Enerji (kcal) | 250 kcal |
|---|---|
| Enerji (kJ) | 1046 kJ |
| Yağ | 0,2 g |
| Doymuş yağ | 0 g |
| Trans yağ | 0 g |
| carbohydrate | 62 g |
| Şeker | 60 g |
| Lif | 1 g |
| Protein | 0,4 g |
| Tuz | 0,0 g |
Tahmini değerler; etiketteki tabloyu esas alın.
Bu puan nasıl hesaplanır?
Her madde, bilimsel kaynaklara ve düzenlemelere göre 1–10 arası bir risk puanı alır. Ürün puanı bu maddelerin risk düzeyinden hesaplanır: 10 en temiz, 0 en dikkat gerektiren. Puan bilgilendirme amaçlıdır; kişisel hassasiyetlerinizi uygulamada ayrıca işaretleyebilirsiniz.
Güncelleme: 2026-11-01 · Nasıl puanlıyoruz?
Ürün bilgileri kullanıcı taramalarından ve yapay zekâ destekli analizden derlenir; üreticiden alınmış resmi veri değildir. Formül değişmiş olabilir; ambalajdaki güncel etiketi esas alın. Tıbbi tavsiye değildir. Marka ve ürün adları sahiplerine aittir ve yalnızca ürünü tanımlamak için kullanılır; Temiz İçerik hiçbir markayla bağlantılı değildir ve puan karşılığı ücret almaz. Puanlar içindekiler listesine göre hesaplanan bir göstergedir; ürünün güvenliği, kalitesi veya mevzuata uygunluğu hakkında hüküm değildir.