Kısa analiz
Bu ürün genel olarak güvenli kabul edilebilir, ancak yüksek tuz ve doymuş yağ içeriği nedeniyle özellikle sık tüketimde sindirim, metabolik denge ve uzun vadeli kardiyovasküler riskler açısından dikkat gerektirir.
En önemli dikkat noktaları tuz ve doymuş yağdır; bunlar hipertansiyon, sıvı tutulumu, kilo artışı ve insülin direnci eğilimi olan kişilerde olumsuz etkiyi artırabilir.
Laktoz intoleransı, süt proteini alerjisi, hipertansiyon veya böbrek sorunu olanlar daha temkinli olmalıdır; spor yapanlar ve protein ihtiyacı artmış kişiler ise porsiyon kontrolüyle daha uygun olabilir.
Pratikte küçük porsiyonlarla tüketmek, aynı gün içindeki diğer tuzlu gıdaları azaltmak ve yanında lifli sebze/tam tahıl gibi dengeleyici besinler seçmek daha iyi olur.
Bilimsel değerlendirmeler, fermente süt ürünlerinin genel olarak güvenli olduğunu; asıl riskin ürünün tuz, doymuş yağ ve toplam enerji yoğunluğundan geldiğini gösterir.
Daha iyi seçenek ararken daha düşük tuzlu ve daha az yağlı peynirleri, etiketinde kısa içerik listesi olan ürünleri ve 100 g başına sodyumu daha düşük olanları tercih etmek gerekir.
Bu özet, ürün etiketindeki bilgilerden yapay zekâ yardımıyla üretilmiştir ve hata içerebilir. Ürünü kullanmadan önce ambalajdaki içindekiler listesini kontrol edin.
İçindekiler (5)
Maddeler etiketteki sırayla listelenir; renk, maddenin risk düzeyini gösterir.
- Pastörize inek sütüPasteurized cow milk2,1
- Kalsiyum klorürCalcium chloride2,2
- Peynir mayasıRennet2,3
- Sodyum KlorürSodium chloride2,4
- Peynir kültürüCheese culture1,5
Besin değerleri (100 g / 100 ml)
| Enerji (kcal) | 254 kcal |
|---|---|
| Enerji (kJ) | 1063 kJ |
| Yağ | 14 g |
| Doymuş yağ | 10 g |
| carbohydrate | 2 g |
| Şeker | 2 g |
| Protein | 24 g |
| Tuz | 1,4 g |
Bu puan nasıl hesaplanır?
Her madde, bilimsel kaynaklara ve düzenlemelere göre 1–10 arası bir risk puanı alır. Ürün puanı bu maddelerin risk düzeyinden hesaplanır: 10 en temiz, 0 en dikkat gerektiren. Puan bilgilendirme amaçlıdır; kişisel hassasiyetlerinizi uygulamada ayrıca işaretleyebilirsiniz.
Güncelleme: 2026-11-03 · Nasıl puanlıyoruz?
Ürün bilgileri kullanıcı taramalarından ve yapay zekâ destekli analizden derlenir; üreticiden alınmış resmi veri değildir. Formül değişmiş olabilir; ambalajdaki güncel etiketi esas alın. Tıbbi tavsiye değildir. Marka ve ürün adları sahiplerine aittir ve yalnızca ürünü tanımlamak için kullanılır; Temiz İçerik hiçbir markayla bağlantılı değildir ve puan karşılığı ücret almaz. Puanlar içindekiler listesine göre hesaplanan bir göstergedir; ürünün güvenliği, kalitesi veya mevzuata uygunluğu hakkında hüküm değildir.