Kısa analiz
Bu ürün genel olarak orta riskli ve dikkat gerektiren bir atıştırmalıktır; en büyük yükü şeker, dekstroz ve rafine un/nişasta kombinasyonu nedeniyle kan şekeri dalgalanması ve fazla kalori alımı oluşturur.
En önemli dikkat gerektiren bileşenler şeker ve dekstrozdur; bunlar sindirimde hızla emilerek insülin yanıtını artırır, uzun vadede insülin direnci ve kilo artışı riskini yükseltir.
Diyabeti, insülin direnci, kilo kontrol sorunu veya çölyak/gluten hassasiyeti olanlar için uygun değildir; hipertansiyonu olanlar da tuz içeriği nedeniyle porsiyona dikkat etmelidir.
En iyi yaklaşım küçük porsiyonla ve seyrek tüketmektir; aç karnına veya ana öğün yerine tüketmek kan şekeri dalgalanmasını daha belirgin hale getirebilir.
Bilimsel değerlendirmelerde şekerli ve rafine karbonhidrat ağırlıklı ürünler için FDA ve WHO, serbest şeker alımının sınırlandırılmasını; EFSA ise katkı maddelerinin tek tek güvenliğini kabul etse de toplam beslenme kalitesinin belirleyici olduğunu vurgular.
Daha iyi seçenekler için daha düşük şekerli, tam tahıllı ve lif oranı yüksek gofret/bisküvi türlerine bakın; etikette ilk sıralarda şeker, glikoz şurubu, dekstroz ve rafine un yerine daha yüksek lif ve daha düşük ilave şeker arayın.
Bu özet, ürün etiketindeki bilgilerden yapay zekâ yardımıyla üretilmiştir ve hata içerebilir. Ürünü kullanmadan önce ambalajdaki içindekiler listesini kontrol edin.
İçindekiler (12)
Maddeler etiketteki sırayla listelenir; renk, maddenin risk düzeyini gösterir.
- Şeker5,0
- Buğday unu3,3
- Bitkisel yağ karışımıBitkisel Yağ (Palm, Ayçiçek, Pamuk, Kanola, Mısır Nişastası, Dekstroz, Patates Nişastası, Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Aroma Verici (Vanilya), Tuz, Emülgatör (Ayçiçek Lesitini), Kabartıcılar (Sodyum Hidrojen Karbonat, Sodyum Asit Pirofosfat, Amonyum Hidrojen Karbonat), Hindistan Cevizi Yağı, Maya Ekstraktı)4,5
- Mısır Nişastası2,5
- Dekstroz5,0
- Yağı azaltılmış kakao tozu2,0
- Aroma vericiAroma Verici (Vanilya)3,7
- Tuz3,4
- EmülgatörEmülgatör (Ayçiçek Lesitini)2,9
- Kabartıcılar (amonyum hidrojen karbonat, sodyum hidrojen karbonat, sodyum asit pirofosfat)Kabartıcılar (Sodyum Hidrojen Karbonat, Sodyum Asit Pirofosfat, Amonyum Hidrojen Karbonat)2,6
- Hindistan cevizi yağı4,0
- Maya ekstraktı2,8
Besin değerleri (100 g / 100 ml)
| Enerji (kcal) | 486 kcal |
|---|---|
| Enerji (kJ) | 2038 kJ |
| Yağ | 19 g |
| Doymuş yağ | 9 g |
| Trans yağ | 0 g |
| carbohydrate | 67 g |
| Şeker | 37 g |
| Lif | 1,6 g |
| Protein | 5,9 g |
| Tuz | 0,5 g |
Bu puan nasıl hesaplanır?
Her madde, bilimsel kaynaklara ve düzenlemelere göre 1–10 arası bir risk puanı alır. Ürün puanı bu maddelerin risk düzeyinden hesaplanır: 10 en temiz, 0 en dikkat gerektiren. Puan bilgilendirme amaçlıdır; kişisel hassasiyetlerinizi uygulamada ayrıca işaretleyebilirsiniz.
Güncelleme: 2026-11-01 · Nasıl puanlıyoruz?
Ürün bilgileri kullanıcı taramalarından ve yapay zekâ destekli analizden derlenir; üreticiden alınmış resmi veri değildir. Formül değişmiş olabilir; ambalajdaki güncel etiketi esas alın. Tıbbi tavsiye değildir. Marka ve ürün adları sahiplerine aittir ve yalnızca ürünü tanımlamak için kullanılır; Temiz İçerik hiçbir markayla bağlantılı değildir ve puan karşılığı ücret almaz. Puanlar içindekiler listesine göre hesaplanan bir göstergedir; ürünün güvenliği, kalitesi veya mevzuata uygunluğu hakkında hüküm değildir.