Kısa analiz
Ürün genel olarak orta düzeyde dikkat gerektirir; en belirgin risk, toplam tuz ve yağ içeriğinin düzenli ve büyük porsiyonlarda tüketildiğinde sodyum yükü ile kalori fazlasını artırabilmesidir.
En dikkat edilmesi gereken bileşenler tuz ve ayçiçek yağıdır; bunlar sindirim konforunu, enerji dengesini ve uzun vadede tansiyon ile kilo kontrolünü etkileyebilir.
Hipertansiyonu, reflüsü, hassas bağırsakları veya kilo/insülin direnci yönetimi olanlar porsiyonu küçük tutmalıdır; sebze temelli yemekleri seven ve ölçülü kullanan çoğu yetişkin için uygundur.
En iyi kullanım, ekstra tuz eklemeden ve yağda tekrar kızartmadan kısa süre ısıtıp yumurta ile birleştirmektir.
Bilimsel olarak sebze temelli domates ürünleri genelde güvenli kabul edilir; ancak sodyum ve rafine yağ yükü arttıkça kardiyometabolik açıdan avantaj azalır.
Daha iyi seçenek için etikette daha düşük tuz, daha kısa içerik listesi ve katkısız/az yağlı formüller aranmalıdır; benzer ürünlerde domates oranı yüksek, tuzu düşük ve ek şeker içermeyen çeşitler tercih edilmelidir.
Bu özet, ürün etiketindeki bilgilerden yapay zekâ yardımıyla üretilmiştir ve hata içerebilir. Ürünü kullanmadan önce ambalajdaki içindekiler listesini kontrol edin.
İçindekiler (9)
Maddeler etiketteki sırayla listelenir; renk, maddenin risk düzeyini gösterir.
- Köz domatesRoasted Tomato1,5
- Yeşil biberGreen Pepper1,5
- Ayçiçek yağıSunflower Oil3,3
- Domates püresiTomato Puree2,0
- TuzSalt3,4
- Sarımsak tozuGarlic Powder1,8
- Kurutulmuş öğütülmüş fesleğenDried Basil1,4
- Kuru kekikDried Oregano1,3
- Karabiber tozuBlack Pepper Powder1,9
Besin değerleri (100 g / 100 ml)
| Enerji (kcal) | 82 kcal |
|---|---|
| Enerji (kJ) | 343 kJ |
| Yağ | 5,5 g |
| Doymuş yağ | 0,8 g |
| Trans yağ | 0 g |
| carbohydrate | 6,5 g |
| Şeker | 4,5 g |
| Lif | 2,2 g |
| Protein | 1,8 g |
| Tuz | 1,6 g |
Tahmini değerler; etiketteki tabloyu esas alın.
Bu puan nasıl hesaplanır?
Her madde, bilimsel kaynaklara ve düzenlemelere göre 1–10 arası bir risk puanı alır. Ürün puanı bu maddelerin risk düzeyinden hesaplanır: 10 en temiz, 0 en dikkat gerektiren. Puan bilgilendirme amaçlıdır; kişisel hassasiyetlerinizi uygulamada ayrıca işaretleyebilirsiniz.
Güncelleme: 2026-11-01 · Nasıl puanlıyoruz?
Ürün bilgileri kullanıcı taramalarından ve yapay zekâ destekli analizden derlenir; üreticiden alınmış resmi veri değildir. Formül değişmiş olabilir; ambalajdaki güncel etiketi esas alın. Tıbbi tavsiye değildir. Marka ve ürün adları sahiplerine aittir ve yalnızca ürünü tanımlamak için kullanılır; Temiz İçerik hiçbir markayla bağlantılı değildir ve puan karşılığı ücret almaz. Puanlar içindekiler listesine göre hesaplanan bir göstergedir; ürünün güvenliği, kalitesi veya mevzuata uygunluğu hakkında hüküm değildir.