Kısa analiz
Bu ürün genel olarak orta riskli ve dikkat gerektiren bir sos olup en belirgin sorunları eklenmiş şeker ve sodyum yüküdür; sindirim sistemi, hücresel metabolizma ve uzun vadeli kronik hastalık riski açısından özellikle sık tüketimde temkinli olunmalıdır.
En önemli dikkat gerektiren bileşen şekerdir; bu madde glisemik yükü artırarak insülin direnci, kilo artışı ve diş sağlığı açısından olumsuz etki yaratabilir, tuz ise hipertansiyon eğilimi olanlarda toplam sodyum alımını yükseltir.
Diyabeti olanlar, kilo kontrolü yapanlar, hipertansiyonu olanlar ve alerji öyküsü bulunanlar daha dikkatli olmalıdır; hassas mide, reflü veya alerjik yatkınlığı olanlarda da kullanım sınırlanmalıdır.
Pratikte küçük porsiyonlarla ve sık tekrar etmeden kullanmak, özellikle çocuklarda ve günlük sos tüketimi yüksek kişilerde toplam şeker ve tuz alımını kontrol etmek en doğru yaklaşımdır.
Bilimsel değerlendirmelerde domates bazlı ürünler tek başına sorunlu görülmezken, resmi kurumların genel yaklaşımı eklenmiş şeker ve sodyumun toplam diyet yükü üzerinden risk oluşturduğudur; bu nedenle aynı öğünde başka şekerli veya tuzlu ürünlerle birleştirmemek daha uygundur.
Daha iyi seçenekler için daha düşük şekerli ve daha düşük sodyumlu ketçaplar, domates püresi ağırlığı daha yüksek formüller ve etikette ilk sıralarda şeker yerine domatesin yer aldığı ürünler tercih edilmelidir; içerik listesinde şeker, tuz ve alerjen uyarıları özellikle kontrol edilmelidir.
Bu özet, ürün etiketindeki bilgilerden yapay zekâ yardımıyla üretilmiştir ve hata içerebilir. Ürünü kullanmadan önce ambalajdaki içindekiler listesini kontrol edin.
İçindekiler (6)
Maddeler etiketteki sırayla listelenir; renk, maddenin risk düzeyini gösterir.
- Domates püresiTomato Purée2,2
- SirkeVinegar1,5
- ŞekerSugar5,0
- TuzSalt3,4
- BaharatlarSpices2,0
- Bitki özütleriHerbal Extracts3,0
Besin değerleri (100 g / 100 ml)
| Enerji (kcal) | 102 kcal |
|---|---|
| Enerji (kJ) | 435 kJ |
| Yağ | 0,1 g |
| Doymuş yağ | 0,1 g |
| carbohydrate | 23,2 g |
| Şeker | 22,8 g |
| Protein | 1,2 g |
| Tuz | 1,8 g |
Bu puan nasıl hesaplanır?
Her madde, bilimsel kaynaklara ve düzenlemelere göre 1–10 arası bir risk puanı alır. Ürün puanı bu maddelerin risk düzeyinden hesaplanır: 10 en temiz, 0 en dikkat gerektiren. Puan bilgilendirme amaçlıdır; kişisel hassasiyetlerinizi uygulamada ayrıca işaretleyebilirsiniz.
Güncelleme: 2026-11-04 · Nasıl puanlıyoruz?
Ürün bilgileri kullanıcı taramalarından ve yapay zekâ destekli analizden derlenir; üreticiden alınmış resmi veri değildir. Formül değişmiş olabilir; ambalajdaki güncel etiketi esas alın. Tıbbi tavsiye değildir. Marka ve ürün adları sahiplerine aittir ve yalnızca ürünü tanımlamak için kullanılır; Temiz İçerik hiçbir markayla bağlantılı değildir ve puan karşılığı ücret almaz. Puanlar içindekiler listesine göre hesaplanan bir göstergedir; ürünün güvenliği, kalitesi veya mevzuata uygunluğu hakkında hüküm değildir.