Kısa analiz
Bu ürün genel olarak tüketilebilir olsa da yüksek tuz içeriği nedeniyle özellikle sık ve büyük porsiyonlarda kullanıldığında orta düzeyde dikkat gerektirir.
En önemli risk kaynağı salamura tuzu ve buna eşlik eden sodyum yüküdür; bu durum sindirim konforunu, sıvı dengesini ve uzun vadede tansiyon-kardiyometabolik riski olumsuz etkileyebilir.
Hipertansiyonu, böbrek sorunu veya tuz hassasiyeti olanlar daha temkinli olmalı; diyabet açısından ise şeker içeriği düşük olduğu için görece daha uygundur.
En pratik yaklaşım porsiyonu küçük tutmak, aynı öğünde ekstra tuzlu gıdalarla birleştirmemek ve günlük toplam sodyumu izlemektir.
Bilimsel ve düzenleyici değerlendirmelerde zeytin, laktik asit ve kalsiyum klorür düşük riskli kabul edilirken, bu tip ürünlerde asıl belirleyici unsur çoğu zaman tuz miktarıdır.
Daha iyi seçim için etikette tuz oranı daha düşük olan salamura ürünlere bakılmalı ve mümkünse porsiyon başına sodyumu daha düşük alternatifler tercih edilmelidir.
Bu özet, ürün etiketindeki bilgilerden yapay zekâ yardımıyla üretilmiştir ve hata içerebilir. Ürünü kullanmadan önce ambalajdaki içindekiler listesini kontrol edin.
İçindekiler (5)
Maddeler etiketteki sırayla listelenir; renk, maddenin risk düzeyini gösterir.
- Sofralık siyah zeytinBlack Olives2,0
- TuzSalt3,4
- Mısır yağıCorn Oil3,5
- Laktik asitLactic Acid2,4
- Kalsiyum klorürCalcium Chloride2,2
Besin değerleri (100 g / 100 ml)
| Enerji (kcal) | 364 kcal |
|---|---|
| Enerji (kJ) | 1499 kJ |
| Yağ | 37 g |
| Doymuş yağ | 5,9 g |
| carbohydrate | 5,7 g |
| Şeker | 0 g |
| Lif | 2,2 g |
| Protein | 1,8 g |
| Tuz | 5,5 g |
Bu puan nasıl hesaplanır?
Her madde, bilimsel kaynaklara ve düzenlemelere göre 1–10 arası bir risk puanı alır. Ürün puanı bu maddelerin risk düzeyinden hesaplanır: 10 en temiz, 0 en dikkat gerektiren. Puan bilgilendirme amaçlıdır; kişisel hassasiyetlerinizi uygulamada ayrıca işaretleyebilirsiniz.
Güncelleme: 2026-11-02 · Nasıl puanlıyoruz?
Ürün bilgileri kullanıcı taramalarından ve yapay zekâ destekli analizden derlenir; üreticiden alınmış resmi veri değildir. Formül değişmiş olabilir; ambalajdaki güncel etiketi esas alın. Tıbbi tavsiye değildir. Marka ve ürün adları sahiplerine aittir ve yalnızca ürünü tanımlamak için kullanılır; Temiz İçerik hiçbir markayla bağlantılı değildir ve puan karşılığı ücret almaz. Puanlar içindekiler listesine göre hesaplanan bir göstergedir; ürünün güvenliği, kalitesi veya mevzuata uygunluğu hakkında hüküm değildir.