Ne işe yarar?
Ürünün ana yapısını ve protein-yağ içeriğini sağlar. Sindirimde protein ve yağ olarak parçalanır, tokluk verir ve kas dokusu için yapı taşı sunar. Hücresel metabolizma için kalsiyum, fosfor ve aminoasit kaynağıdır. Genel olarak doğal bir temel bileşendir; ancak süt proteini alerjisi veya laktoz hassasiyeti olanlarda şikâyet yapabilir.
Faydaları
Protein kalitesi yüksektir ve uzun süre tok tutmaya yardımcı olur. Kalsiyum içeriği kemik sağlığını destekler. Şeker yükü düşük olduğu için insülin direnci açısından şekerli ürünlere göre daha avantajlıdır. Düzenli ama ölçülü tüketimde dengeli beslenmeye katkı sağlar.
Dikkat edilmesi gerekenler
Laktoz intoleransı olanlarda şişkinlik, gaz veya ishal yapabilir. Süt proteini alerjisi olanlar için uygun değildir. Doymuş yağ içeriği yüksek olduğu için aşırı tüketim uzun vadede kardiyometabolik riskleri artırabilir. Tuzla birlikte tüketildiğinde toplam sodyum alımı da yükselir.
Bu içeriği içeren ürünler
52 üründe geçiyor
- Sek - YÜKSEK PROTEİNLİ KAŞAR PEYNİRİSek
- Aknaz - Tam Yağlı Taze Kaşar PeyniriAknaz · Peynir
- BİM - TAM YAĞLI TAZE BEYAZ PEYNİRBİM · Peynir
- Muratbey - Burgu PeynirMuratbey · Peynir
- Yörsan - Labne Tam Yağlı Taze PeynirYörsan
- Harras - Tam Yağlı Taze Süzme Beyaz PeynirHarras · Peynir
- Sütaş - Beyaz PeynirSütaş · Peynir
- Altınkılıç - Kefirix Probiyotik Çilekli KefirAltınkılıç · Süt Ürünü
- Bahçıvan - Labne Tam Yağlı Taze PeynirBahçıvan
- Birşah - Meyveli Yoğurt ÇilekliBirşah
- İçim - Kefir Şeftali Ananasİçim · Kefir/İçecek
- İçim - Labneİçim · Süt Ürünü
Güncelleme: 2026-11-04 · Nasıl puanlıyoruz?
Bu sayfa, Temiz İçerik'in gözden geçirilmiş madde veritabanından otomatik oluşturulmuştur; açıklamalar yapay zekâ desteğiyle hazırlanmıştır. Bu sayfa genel bilgilendirme içindir ve kişisel tıbbi tavsiye değildir. Ürünün kendi etiketindeki uyarılar ve bir sağlık uzmanının önerisi her zaman önceliklidir.