Kısa analiz
Ürün genel olarak orta riskli ve dikkat gerektiren bir çikolatadır; en büyük yükü şeker ve yüksek doymuş yağ içeriği oluşturur, bu da sindirim sistemi, hücresel metabolizma ve insülin dengesi açısından porsiyon kontrolünü önemli kılar.
En dikkat gerektiren hammaddeler şeker ve kakao yağının yüksek enerji yoğunluğudur; bunlar sık tüketimde kilo artışı, insülin direnci ve uzun vadeli kardiyometabolik riskleri artırabilir.
Şeker tüketimini sınırlamak isteyenler, diyabeti veya kilo kontrolü hedefi olanlar ve reflü/mide hassasiyeti yaşayanlar için daha az uygundur; küçük porsiyonla ve seyrek tüketim daha uygundur.
Pratikte tek seferde küçük bir porsiyonla tüketmek, gün içinde başka şekerli atıştırmalıklarla birleştirmemek ve toplam doymuş yağ alımını dengelemek en doğru yaklaşımdır.
Bilimsel değerlendirmelerde kakao polifenolleri için olumlu veriler bulunsa da FDA/EFSA çizgisinde çikolatanın sağlık etkisi esas olarak toplam şeker, yağ ve porsiyon büyüklüğüyle belirlenir; bu nedenle ürünün faydası sınırlı, metabolik yükü ise belirgindir.
Daha iyi seçenek ararken etikette daha yüksek kakao oranı, daha düşük şeker, trans yağ olmaması ve kısa içerik listesi aranmalıdır; aynı ihtiyacı karşılamak için daha az şekerli bitter çikolata veya sade kakao içeriği daha uygun olabilir.
Bu özet, ürün etiketindeki bilgilerden yapay zekâ yardımıyla üretilmiştir ve hata içerebilir. Ürünü kullanmadan önce ambalajdaki içindekiler listesini kontrol edin.
İçindekiler (5)
Maddeler etiketteki sırayla listelenir; renk, maddenin risk düzeyini gösterir.
- Kakao kitlesi2,4
- ŞekerSugar5,0
- Kakao yağıTheobroma Cacao Seed Butter2,7
- Kakao tozuCocoa Powder2,1
- Emülgatör (soya lesitini)Sunflower Lecithin1,7
Besin değerleri (100 g / 100 ml)
| Enerji (kcal) | 546 kcal |
|---|---|
| Enerji (kJ) | 2281 kJ |
| Yağ | 32,7 g |
| Doymuş yağ | 19 g |
| carbohydrate | 52,4 g |
| Şeker | 39,3 g |
| Lif | 8,5 g |
| Protein | 6,3 g |
| Tuz | 0 g |
Bu puan nasıl hesaplanır?
Her madde, bilimsel kaynaklara ve düzenlemelere göre 1–10 arası bir risk puanı alır. Ürün puanı bu maddelerin risk düzeyinden hesaplanır: 10 en temiz, 0 en dikkat gerektiren. Puan bilgilendirme amaçlıdır; kişisel hassasiyetlerinizi uygulamada ayrıca işaretleyebilirsiniz.
Güncelleme: 2026-11-01 · Nasıl puanlıyoruz?
Ürün bilgileri kullanıcı taramalarından ve yapay zekâ destekli analizden derlenir; üreticiden alınmış resmi veri değildir. Formül değişmiş olabilir; ambalajdaki güncel etiketi esas alın. Tıbbi tavsiye değildir. Marka ve ürün adları sahiplerine aittir ve yalnızca ürünü tanımlamak için kullanılır; Temiz İçerik hiçbir markayla bağlantılı değildir ve puan karşılığı ücret almaz. Puanlar içindekiler listesine göre hesaplanan bir göstergedir; ürünün güvenliği, kalitesi veya mevzuata uygunluğu hakkında hüküm değildir.