Kısa analiz
Ürün genel olarak orta düzeyde dikkat gerektirir; en belirgin risk, doğal şeker içeren keçiboynuzu özünün toplam karbonhidrat ve enerji yükünü artırmasıdır.
Yer fıstığı ve chia besleyici bileşenlerdir, ancak yer fıstığı alerjisi olanlar için ciddi risk oluşturur ve fazla tüketim uzun vadede kalori fazlasına yol açabilir.
Diyabeti, insülin direnci veya kilo kontrolü sorunu olanlar porsiyonu küçük tutmalı; yer fıstığı alerjisi olanlar kesinlikle kaçınmalıdır.
En iyi kullanım, ek şekerli başka gıdalarla birlikte değil, ölçülü porsiyonla ve toplam günlük enerji hesabı içinde tüketmektir.
Bilimsel olarak bakıldığında fıstık bazlı ezmeler lif ve doymamış yağlar nedeniyle avantajlıdır; ancak tatlandırıcı olarak kullanılan meyve özleri ürünün glisemik yükünü artırabilir.
Daha sade içerikli seçeneklerde yalnızca yer fıstığı ve gerekirse az miktarda tuz bulunan ürünler tercih edilmeli, etikette ek şeker, şurup ve gereksiz aroma katkıları aranmalıdır.
Bu özet, ürün etiketindeki bilgilerden yapay zekâ yardımıyla üretilmiştir ve hata içerebilir. Ürünü kullanmadan önce ambalajdaki içindekiler listesini kontrol edin.
İçindekiler (3)
Maddeler etiketteki sırayla listelenir; renk, maddenin risk düzeyini gösterir.
- Yer fıstığıArachis Hypogaea Seed2,5
- Keçiboynuzu özüCeratonia Siliqua Fruit Extract3,2
- Chia tohumuSalvia Hispanica Seed1,8
Besin değerleri (100 g / 100 ml)
| Enerji (kcal) | 585 kcal |
|---|---|
| Enerji (kJ) | 2448 kJ |
| Yağ | 46 g |
| Doymuş yağ | 6,5 g |
| carbohydrate | 24 g |
| Şeker | 14 g |
| Lif | 8 g |
| Protein | 22 g |
| Tuz | 0,0 g |
Tahmini değerler; etiketteki tabloyu esas alın.
Bu puan nasıl hesaplanır?
Her madde, bilimsel kaynaklara ve düzenlemelere göre 1–10 arası bir risk puanı alır. Ürün puanı bu maddelerin risk düzeyinden hesaplanır: 10 en temiz, 0 en dikkat gerektiren. Puan bilgilendirme amaçlıdır; kişisel hassasiyetlerinizi uygulamada ayrıca işaretleyebilirsiniz.
Güncelleme: 2026-11-02 · Nasıl puanlıyoruz?
Ürün bilgileri kullanıcı taramalarından ve yapay zekâ destekli analizden derlenir; üreticiden alınmış resmi veri değildir. Formül değişmiş olabilir; ambalajdaki güncel etiketi esas alın. Tıbbi tavsiye değildir. Marka ve ürün adları sahiplerine aittir ve yalnızca ürünü tanımlamak için kullanılır; Temiz İçerik hiçbir markayla bağlantılı değildir ve puan karşılığı ücret almaz. Puanlar içindekiler listesine göre hesaplanan bir göstergedir; ürünün güvenliği, kalitesi veya mevzuata uygunluğu hakkında hüküm değildir.