Kısa analiz
Ürün genel olarak orta riskli bir işlenmiş et ürünüdür; en önemli dikkat noktaları buğday unu nedeniyle gluten içermesi ve tuz yüküdür, bu yüzden özellikle çölyak/gluten hassasiyeti olanlar ve hipertansiyonu olanlar için uygun değildir.
En yüksek risk puanı 3.5 olduğu için ürün yüksek riskli sayılmaz, ancak rafine un ve sodyum birlikte kan şekeri ve tansiyon kontrolü açısından dikkat gerektirir.
Protein açısından doyurucu olabilir; fakat insülin direnci, kilo kontrolü ve kardiyometabolik riskler açısından porsiyon büyüklüğü önemlidir.
Ara sıra ve dengeli bir öğünün parçası olarak tüketmek daha uygundur; yanında lifli sebze ve tam tahıl tercih etmek glisemik yükü dengeleyebilir.
Bilimsel olarak işlenmiş et ürünlerinde asıl sorun genellikle tek bir toksik katkıdan çok toplam sodyum, rafine karbonhidrat ve işlenmiş yapı kombinasyonudur; FDA/WHO çizgisinde de bu tip ürünlerde porsiyon ve sıklık kontrolü öne çıkar.
Daha iyi seçenek olarak daha az tuzlu, tam et oranı yüksek ve un katkısı düşük ürünler tercih edilmeli; etikette ilk sırada etin yer alması, sodyumun düşük olması ve kısa içerik listesi aranmalıdır.
Bu özet, ürün etiketindeki bilgilerden yapay zekâ yardımıyla üretilmiştir ve hata içerebilir. Ürünü kullanmadan önce ambalajdaki içindekiler listesini kontrol edin.
İçindekiler (6)
Maddeler etiketteki sırayla listelenir; renk, maddenin risk düzeyini gösterir.
- Piliç etiChicken meat2,0
- SuWater1,0
- Buğday unuWheat flour3,3
- Soya proteiniSoy protein3,5
- TuzSalt3,4
- BaharatlarSpices2,0
Besin değerleri (100 g / 100 ml)
| Enerji (kcal) | 215 kcal |
|---|---|
| Enerji (kJ) | 900 kJ |
| Yağ | 14 g |
| Doymuş yağ | 4,5 g |
| Trans yağ | 0 g |
| carbohydrate | 7 g |
| Şeker | 1 g |
| Lif | 0 g |
| Protein | 16 g |
| Tuz | 1,8 g |
Tahmini değerler; etiketteki tabloyu esas alın.
Bu puan nasıl hesaplanır?
Her madde, bilimsel kaynaklara ve düzenlemelere göre 1–10 arası bir risk puanı alır. Ürün puanı bu maddelerin risk düzeyinden hesaplanır: 10 en temiz, 0 en dikkat gerektiren. Puan bilgilendirme amaçlıdır; kişisel hassasiyetlerinizi uygulamada ayrıca işaretleyebilirsiniz.
Güncelleme: 2026-11-03 · Nasıl puanlıyoruz?
Ürün bilgileri kullanıcı taramalarından ve yapay zekâ destekli analizden derlenir; üreticiden alınmış resmi veri değildir. Formül değişmiş olabilir; ambalajdaki güncel etiketi esas alın. Tıbbi tavsiye değildir. Marka ve ürün adları sahiplerine aittir ve yalnızca ürünü tanımlamak için kullanılır; Temiz İçerik hiçbir markayla bağlantılı değildir ve puan karşılığı ücret almaz. Puanlar içindekiler listesine göre hesaplanan bir göstergedir; ürünün güvenliği, kalitesi veya mevzuata uygunluğu hakkında hüküm değildir.