Kısa analiz
Ürün genel olarak orta düzeyde dikkat gerektirir; ana risk, atıştırmalığın işlenmiş karbonhidrat yapısı ile tuz ve yağ içeriğinin birlikte sık tüketimde metabolik yük oluşturabilmesidir.
En çok dikkat edilmesi gereken bileşenler tuz ve toplam enerji yoğunluğudur; bunlar sindirim konforunu, sodyum dengesini ve uzun vadede kilo kontrolünü olumsuz etkileyebilir.
Baklagil alerjisi olanlar, hassas bağırsak yapısına sahip kişiler ve tuz kısıtlaması gerekenler daha temkinli olmalıdır.
Porsiyon küçük tutulursa ve günlük toplam tuz/atıştırmalık alımı düşükse ara sıra tüketim daha uygundur.
Bilimsel olarak baklagil unları ve bitkisel yağlar tek başına ciddi riskli değildir; ancak işlenmiş atıştırmalıklarda toplam sodyum, yağ ve rafine nişasta yükü ürünün gerçek etkisini belirler.
Daha iyi seçenek ararken etiket üzerinde daha kısa içerik listesi, daha düşük tuz, daha düşük doymuş yağ ve mümkünse daha yüksek lif oranı olan ürünler tercih edilmelidir.
Bu özet, ürün etiketindeki bilgilerden yapay zekâ yardımıyla üretilmiştir ve hata içerebilir. Ürünü kullanmadan önce ambalajdaki içindekiler listesini kontrol edin.
İçindekiler (16)
Maddeler etiketteki sırayla listelenir; renk, maddenin risk düzeyini gösterir.
- Nohut unuChickpea flour2,0
- Pirinç unuRice flour2,9
- Mercimek unuLentil flour2,0
- Bezelye proteiniPea protein2,5
- Mevsim yeşillikleri çeşnisiSeasonal greens seasoning2,5
- SoğanOnion1,6
- MaydanozParsley1,4
- KekikThyme1,4
- FesleğenBasil1,3
- KişnişCoriander1,4
- DefneBay leaf1,5
- DereotuDill1,5
- TuzSalt3,4
- Bitkisel yağVegetable oil4,0
- ZeytinyağıOlive oil1,9
- Ayçiçek yağıSunflower oil3,3
Besin değerleri (100 g / 100 ml)
| Enerji (kcal) | 410 kcal |
|---|---|
| Enerji (kJ) | 1715 kJ |
| Yağ | 13,5 g |
| Doymuş yağ | 2,2 g |
| Trans yağ | 0 g |
| carbohydrate | 52 g |
| Şeker | 3,5 g |
| Lif | 8,5 g |
| Protein | 18 g |
| Tuz | 1,8 g |
Tahmini değerler; etiketteki tabloyu esas alın.
Bu puan nasıl hesaplanır?
Her madde, bilimsel kaynaklara ve düzenlemelere göre 1–10 arası bir risk puanı alır. Ürün puanı bu maddelerin risk düzeyinden hesaplanır: 10 en temiz, 0 en dikkat gerektiren. Puan bilgilendirme amaçlıdır; kişisel hassasiyetlerinizi uygulamada ayrıca işaretleyebilirsiniz.
Güncelleme: 2026-11-01 · Nasıl puanlıyoruz?
Ürün bilgileri kullanıcı taramalarından ve yapay zekâ destekli analizden derlenir; üreticiden alınmış resmi veri değildir. Formül değişmiş olabilir; ambalajdaki güncel etiketi esas alın. Tıbbi tavsiye değildir. Marka ve ürün adları sahiplerine aittir ve yalnızca ürünü tanımlamak için kullanılır; Temiz İçerik hiçbir markayla bağlantılı değildir ve puan karşılığı ücret almaz. Puanlar içindekiler listesine göre hesaplanan bir göstergedir; ürünün güvenliği, kalitesi veya mevzuata uygunluğu hakkında hüküm değildir.