Kısa analiz
Ürün genel olarak orta riskli ve dikkat gerektiren bir atıştırmalıktır; ana risk, hurma suyu konsantresinin getirdiği şeker yükü nedeniyle kan şekeri ve insülin yanıtını artırabilmesidir.
En önemli dikkat noktaları hurma suyu konsantresi ve toplam şeker yüküdür; bunlar sindirimden çok metabolik açıdan önem taşır, kuruyemiş ve lif ise bu etkiyi bir miktar dengeler.
Diyabeti, insülin direnci, kilo kontrol sorunu veya şeker kısıtlaması olanlar daha temkinli olmalıdır; kuruyemiş ve süt bileşenlerine alerjisi olanlar da kaçınmalıdır.
Pratikte küçük porsiyonla ve ana öğün yerine ara sıra tüketmek daha uygundur; tek oturuşta birden fazla bar yemek glisemik ve kalori yükünü belirgin artırır.
Bilimsel olarak kuruyemiş temelli ürünler, rafine şekerli barlara göre daha iyi bir profil sunar; ancak meyve şurubu/konsantresi eklendiğinde metabolik avantaj azalır ve ürün yine de şekerli atıştırmalık sınıfında kalır.
Daha iyi seçenek ararken etikette ilk sırada kuruyemiş, lif ve ilave şekerin düşük olduğu formülleri tercih edin; hurma şurubu, glikoz şurubu veya benzeri tatlandırıcılar yükseldikçe ürünün kan şekeri etkisi artar.
Bu özet, ürün etiketindeki bilgilerden yapay zekâ yardımıyla üretilmiştir ve hata içerebilir. Ürünü kullanmadan önce ambalajdaki içindekiler listesini kontrol edin.
İçindekiler (7)
Maddeler etiketteki sırayla listelenir; renk, maddenin risk düzeyini gösterir.
- Antep fıstığıPistachios2,2
- Hurma suyu konsantresiDate Juice Concentrate4,4
- Hindiba kökü lifiChicory Root Fiber2,5
- Tam yağlı süt tozuWhole Milk Powder2,7
- Pirinç patlağıCrisped Rice2,6
- NohutChickpea1,8
- Sade yağGhee3,5
Besin değerleri (100 g / 100 ml)
| Enerji (kcal) | 489 kcal |
|---|---|
| Enerji (kJ) | 2047 kJ |
| Yağ | 29 g |
| Doymuş yağ | 5,7 g |
| carbohydrate | 39 g |
| Şeker | 27 g |
| Lif | 10 g |
| Protein | 13 g |
| Tuz | 0,1 g |
Bu puan nasıl hesaplanır?
Her madde, bilimsel kaynaklara ve düzenlemelere göre 1–10 arası bir risk puanı alır. Ürün puanı bu maddelerin risk düzeyinden hesaplanır: 10 en temiz, 0 en dikkat gerektiren. Puan bilgilendirme amaçlıdır; kişisel hassasiyetlerinizi uygulamada ayrıca işaretleyebilirsiniz.
Güncelleme: 2026-10-20 · Nasıl puanlıyoruz?
Ürün bilgileri kullanıcı taramalarından ve yapay zekâ destekli analizden derlenir; üreticiden alınmış resmi veri değildir. Formül değişmiş olabilir; ambalajdaki güncel etiketi esas alın. Tıbbi tavsiye değildir. Marka ve ürün adları sahiplerine aittir ve yalnızca ürünü tanımlamak için kullanılır; Temiz İçerik hiçbir markayla bağlantılı değildir ve puan karşılığı ücret almaz. Puanlar içindekiler listesine göre hesaplanan bir göstergedir; ürünün güvenliği, kalitesi veya mevzuata uygunluğu hakkında hüküm değildir.