Kısa analiz
Bu ürün genel olarak orta riskli ve dikkat gerektiren bir atıştırmalıktır; en büyük yükü rafine nişasta, eklenmiş şeker ve tuz oluşturur, bu da sindirim, kan şekeri dengesi ve uzun vadeli kardiyometabolik riskler açısından olumsuz bir profil yaratır.
En önemli dikkat noktaları dekstroz/şeker, tuz ve işlenmiş nişasta kombinasyonudur; bunlar hızlı emilim, daha yüksek insülin yanıtı ve fazla tüketim eğilimi üzerinden risk oluşturur.
Diyabet, prediyabet, hipertansiyon, kilo kontrolü sorunu veya sık atıştırma alışkanlığı olanlar için daha az uygun olabilir; laktoz veya süt proteini hassasiyeti olanlar da dikkat etmelidir.
Porsiyonu küçük tutup sık tüketmemek en doğru yaklaşımdır; özellikle açken ve büyük paket halinde tüketmek toplam enerji ve sodyum alımını kolayca yükseltir.
Bilimsel ve düzenleyici değerlendirmeler açısından trans yağın sıfır olması olumlu, ancak işlenmiş atıştırmalıklarda rafine karbonhidrat ve eklenmiş şekerin metabolik etkileri iyi bilinir; benzer ürünlerde daha kısa içerik listesi ve daha düşük şeker-tuz içeriği tercih edilmelidir.
Alternatif seçerken etiket üzerinde daha düşük sodyum, daha düşük eklenmiş şeker, daha yüksek lif ve daha kısa katkı listesi arayın; fırınlanmış olsa bile bu tip ürünlerin temel beslenme yükü değişmez.
Bu özet, ürün etiketindeki bilgilerden yapay zekâ yardımıyla üretilmiştir ve hata içerebilir. Ürünü kullanmadan önce ambalajdaki içindekiler listesini kontrol edin.
İçindekiler (16)
Maddeler etiketteki sırayla listelenir; renk, maddenin risk düzeyini gösterir.
- Patates gevreğiPotato flakes2,0
- Mısır nişastasıCorn starch2,5
- Kanola yağıCanola oil2,8
- Peynir altı suyu tozuWhey powder2,9
- TuzSalt3,4
- Sarımsak tozuGarlic powder1,8
- Potasyum klorürPotassium chloride2,5
- Aroma vericiFlavoring4,0
- ŞekerSugar5,0
- Soğan tozuOnion powder2,0
- Yoğurt tozuYogurt powder2,8
- YeşilliklerHerbs1,5
- Asit düzenleyiciAcidity regulators (malic acid, citric acid, lactic acid)2,8
- EmülgatörEmulsifier (lecithins)4,1
- DekstrozDextrose4,8
- RenklendiriciColorant (curcumin)2,0
Besin değerleri (100 g / 100 ml)
| Enerji (kcal) | 449 kcal |
|---|---|
| Enerji (kJ) | 1889 kJ |
| Yağ | 15 g |
| Doymuş yağ | 1,5 g |
| Trans yağ | 0 g |
| carbohydrate | 70 g |
| Şeker | 7,8 g |
| Lif | 4,9 g |
| Protein | 5,5 g |
| Tuz | 0,8 g |
Bu puan nasıl hesaplanır?
Her madde, bilimsel kaynaklara ve düzenlemelere göre 1–10 arası bir risk puanı alır. Ürün puanı bu maddelerin risk düzeyinden hesaplanır: 10 en temiz, 0 en dikkat gerektiren. Puan bilgilendirme amaçlıdır; kişisel hassasiyetlerinizi uygulamada ayrıca işaretleyebilirsiniz.
Güncelleme: 2026-11-01 · Nasıl puanlıyoruz?
Ürün bilgileri kullanıcı taramalarından ve yapay zekâ destekli analizden derlenir; üreticiden alınmış resmi veri değildir. Formül değişmiş olabilir; ambalajdaki güncel etiketi esas alın. Tıbbi tavsiye değildir. Marka ve ürün adları sahiplerine aittir ve yalnızca ürünü tanımlamak için kullanılır; Temiz İçerik hiçbir markayla bağlantılı değildir ve puan karşılığı ücret almaz. Puanlar içindekiler listesine göre hesaplanan bir göstergedir; ürünün güvenliği, kalitesi veya mevzuata uygunluğu hakkında hüküm değildir.