Kısa analiz
Bu ürün genel olarak güvenli bir peynir olsa da yüksek doymuş yağ ve belirgin tuz içeriği nedeniyle dikkat gerektirir; sindirim, metabolizma ve uzun vadeli kardiyometabolik riskler açısından en önemli yük tuz ve yağdan gelir.
En dikkat edilmesi gereken bileşen tuzdur; fazla tüketim tansiyon, sıvı tutulumu ve işlenmiş gıdalarla birlikte toplam sodyum yükünü artırabilir.
Laktoz intoleransı, süt proteini alerjisi veya hipertansiyonu olanlar için daha az uygun olabilir; kilo kontrolü yapanlar da porsiyona dikkat etmelidir.
En pratik yaklaşım porsiyonu sınırlamak, aynı gün içinde başka tuzlu/işlenmiş gıdaları azaltmak ve ürünü sebze, tam tahıl ve yeterli su ile dengelemektir.
Bilimsel olarak fermente süt ürünleri genelde güvenli kabul edilir; ancak bu tip ürünlerde sağlık etkisini belirleyen ana unsur çoğunlukla toplam sodyum, doymuş yağ ve porsiyon büyüklüğüdür.
Daha iyi seçenek ararken etikette daha düşük tuz, daha düşük doymuş yağ ve kısa içerik listesi olan ürünlere bakılmalı; benzer ihtiyaç için daha az tuzlu taze peynirler veya sade lor benzeri seçenekler tercih edilebilir.
Bu özet, ürün etiketindeki bilgilerden yapay zekâ yardımıyla üretilmiştir ve hata içerebilir. Ürünü kullanmadan önce ambalajdaki içindekiler listesini kontrol edin.
İçindekiler (4)
Maddeler etiketteki sırayla listelenir; renk, maddenin risk düzeyini gösterir.
- Pastörize inek sütüPasteurized Cow Milk2,1
- Peynir mayasıRennet2,3
- Peynir kültürüCheese Culture1,5
- Sodyum KlorürSodium Chloride2,4
Besin değerleri (100 g / 100 ml)
| Enerji (kcal) | 210 kcal |
|---|---|
| Enerji (kJ) | 879 kJ |
| Yağ | 16,5 g |
| Doymuş yağ | 11,4 g |
| carbohydrate | 1,9 g |
| Şeker | 1,4 g |
| Protein | 13,5 g |
| Tuz | 1,7 g |
Bu puan nasıl hesaplanır?
Her madde, bilimsel kaynaklara ve düzenlemelere göre 1–10 arası bir risk puanı alır. Ürün puanı bu maddelerin risk düzeyinden hesaplanır: 10 en temiz, 0 en dikkat gerektiren. Puan bilgilendirme amaçlıdır; kişisel hassasiyetlerinizi uygulamada ayrıca işaretleyebilirsiniz.
Güncelleme: 2026-11-01 · Nasıl puanlıyoruz?
Ürün bilgileri kullanıcı taramalarından ve yapay zekâ destekli analizden derlenir; üreticiden alınmış resmi veri değildir. Formül değişmiş olabilir; ambalajdaki güncel etiketi esas alın. Tıbbi tavsiye değildir. Marka ve ürün adları sahiplerine aittir ve yalnızca ürünü tanımlamak için kullanılır; Temiz İçerik hiçbir markayla bağlantılı değildir ve puan karşılığı ücret almaz. Puanlar içindekiler listesine göre hesaplanan bir göstergedir; ürünün güvenliği, kalitesi veya mevzuata uygunluğu hakkında hüküm değildir.