Kısa analiz
Ürün genel olarak orta-düşük riskli bir süt ürünüdür; en belirgin dikkat noktası tuz ve doymuş yağ içeriğidir, bu yüzden porsiyon kontrolü önemlidir.
Laktoz hassasiyeti, süt proteini alerjisi veya hipertansiyonu olan kişilerde sindirim ve kardiyometabolik açıdan daha dikkatli olunmalıdır.
Düzenli ama ölçülü tüketim çoğu kişi için uygundur; özellikle yüksek tuzlu ve yüksek yağlı diğer gıdalarla aynı öğünde biriktirmemek daha iyidir.
En pratik yaklaşım, ürünü ana protein kaynağı olarak değil dengeli bir kahvaltı bileşeni olarak kullanmak ve toplam günlük tuz alımını izlemektir.
Bilimsel ve resmi değerlendirmeler, süt türevlerinin genel olarak güvenli olduğunu; ancak sodyum fazlalığının hipertansiyon, doymuş yağ fazlalığının ise uzun vadeli kardiyometabolik riskler açısından önem taşıdığını gösterir.
Daha hafif seçenek ararken etikette daha düşük tuz, daha düşük yağ ve kısa içerik listesi olan lor/peynir ürünlerine bakılmalıdır.
Bu özet, ürün etiketindeki bilgilerden yapay zekâ yardımıyla üretilmiştir ve hata içerebilir. Ürünü kullanmadan önce ambalajdaki içindekiler listesini kontrol edin.
İçindekiler (3)
Maddeler etiketteki sırayla listelenir; renk, maddenin risk düzeyini gösterir.
- Pastörize peynir altı suyu2,0
- Süt kreması3,0
- Tuz3,4
Besin değerleri (100 g / 100 ml)
| Enerji (kcal) | 222 kcal |
|---|---|
| Enerji (kJ) | 929 kJ |
| Yağ | 18,1 g |
| Doymuş yağ | 12 g |
| carbohydrate | 2,8 g |
| Şeker | 0,7 g |
| Protein | 12,1 g |
| Tuz | 0,5 g |
Bu puan nasıl hesaplanır?
Her madde, bilimsel kaynaklara ve düzenlemelere göre 1–10 arası bir risk puanı alır. Ürün puanı bu maddelerin risk düzeyinden hesaplanır: 10 en temiz, 0 en dikkat gerektiren. Puan bilgilendirme amaçlıdır; kişisel hassasiyetlerinizi uygulamada ayrıca işaretleyebilirsiniz.
Güncelleme: 2026-10-28 · Nasıl puanlıyoruz?
Ürün bilgileri kullanıcı taramalarından ve yapay zekâ destekli analizden derlenir; üreticiden alınmış resmi veri değildir. Formül değişmiş olabilir; ambalajdaki güncel etiketi esas alın. Tıbbi tavsiye değildir. Marka ve ürün adları sahiplerine aittir ve yalnızca ürünü tanımlamak için kullanılır; Temiz İçerik hiçbir markayla bağlantılı değildir ve puan karşılığı ücret almaz. Puanlar içindekiler listesine göre hesaplanan bir göstergedir; ürünün güvenliği, kalitesi veya mevzuata uygunluğu hakkında hüküm değildir.