Kısa analiz
Ürün genel olarak düşük-orta riskli bir peynir ürünüdür; en belirgin dikkat noktası sodyum ve doymuş yağ içeriğidir, bu yüzden özellikle hipertansiyon ve kilo kontrolü açısından porsiyon önemlidir.
En önemli risk unsurları tuz ve doymuş yağdır; bunlar sindirimden çok uzun vadeli kardiyometabolik yükü etkiler ve laktoz/süt proteini hassasiyeti olanlarda sindirim şikâyetleri yapabilir.
Laktoz intoleransı, süt alerjisi, hipertansiyon veya sodyum kısıtlaması olanlar daha dikkatli olmalıdır; genel olarak sağlıklı yetişkinler için ölçülü tüketim daha uygundur.
Pratikte küçük porsiyonlarla tüketmek, aynı öğünde başka tuzlu gıdaları azaltmak ve günlük toplam doymuş yağ ile sodyumu dengelemek en doğru yaklaşımdır.
Bilimsel değerlendirmeler peynirin temel süt bileşenleri açısından besleyici olabildiğini, ancak yüksek sodyumlu işlenmiş peynirlerde kardiyometabolik yükün arttığını gösterir; bu nedenle etiket üzerinde tuz ve doymuş yağ oranı özellikle izlenmelidir.
Daha iyi seçenek ararken daha düşük tuzlu ve daha düşük doymuş yağlı peynirleri tercih etmek, içerik listesinde kısa ve sade formül aramak ve porsiyon başına sodyum miktarına bakmak faydalıdır.
Bu özet, ürün etiketindeki bilgilerden yapay zekâ yardımıyla üretilmiştir ve hata içerebilir. Ürünü kullanmadan önce ambalajdaki içindekiler listesini kontrol edin.
İçindekiler (3)
Maddeler etiketteki sırayla listelenir; renk, maddenin risk düzeyini gösterir.
- Süt2,0
- Tuz3,4
- Starter kültürStarter culture1,4
Besin değerleri (100 g / 100 ml)
| Enerji (kcal) | 140 kcal |
|---|---|
| Enerji (kJ) | 588 kJ |
| Yağ | 6 g |
| Doymuş yağ | 3,6 g |
| carbohydrate | 8,5 g |
| Şeker | 8,5 g |
| Protein | 13 g |
| Tuz | 1 g |
Bu puan nasıl hesaplanır?
Her madde, bilimsel kaynaklara ve düzenlemelere göre 1–10 arası bir risk puanı alır. Ürün puanı bu maddelerin risk düzeyinden hesaplanır: 10 en temiz, 0 en dikkat gerektiren. Puan bilgilendirme amaçlıdır; kişisel hassasiyetlerinizi uygulamada ayrıca işaretleyebilirsiniz.
Güncelleme: 2026-10-23 · Nasıl puanlıyoruz?
Ürün bilgileri kullanıcı taramalarından ve yapay zekâ destekli analizden derlenir; üreticiden alınmış resmi veri değildir. Formül değişmiş olabilir; ambalajdaki güncel etiketi esas alın. Tıbbi tavsiye değildir. Marka ve ürün adları sahiplerine aittir ve yalnızca ürünü tanımlamak için kullanılır; Temiz İçerik hiçbir markayla bağlantılı değildir ve puan karşılığı ücret almaz. Puanlar içindekiler listesine göre hesaplanan bir göstergedir; ürünün güvenliği, kalitesi veya mevzuata uygunluğu hakkında hüküm değildir.