Kısa analiz
Ürün genel olarak düşük-orta riskli bir peynir olup ana sağlık yükü tuz ve doymuş yağ içeriğinden gelir; sindirim, metabolizma ve uzun vadeli kardiyometabolik riskler açısından en önemli konu porsiyon kontrolüdür.
En dikkat gerektiren bileşen tuzdur; yüksek sodyum alımı hipertansiyon ve ödem riskini artırabilir, süt proteini ve laktoz ise hassas kişilerde sindirim şikâyeti yapabilir.
Laktoz intoleransı, süt proteini alerjisi, hipertansiyon veya böbrek sorunu olanlar daha dikkatli olmalıdır; çocuklar ve sık tuz tüketenler için porsiyon sınırı önemlidir.
Bu ürünü küçük porsiyonlarla ve günün diğer tuzlu gıdalarını azaltarak tüketmek, toplam sodyum ve doymuş yağ yükünü dengelemeye yardımcı olur.
Bilimsel ve düzenleyici değerlendirmeler, peynirin kendisinden çok tuz ve doymuş yağ yükünün uzun vadeli riskleri belirlediğini; fermente süt ürünlerinin ise uygun porsiyonda genelde kabul edilebilir olduğunu gösterir.
Daha dengeli seçim için daha az tuzlu ve daha düşük yağlı peynirler tercih edilmeli, etikette sodyum/tuz ve doymuş yağ miktarı ile içerikte gereksiz katkı veya aşırı tuz olup olmadığına bakılmalıdır.
Bu özet, ürün etiketindeki bilgilerden yapay zekâ yardımıyla üretilmiştir ve hata içerebilir. Ürünü kullanmadan önce ambalajdaki içindekiler listesini kontrol edin.
İçindekiler (4)
Maddeler etiketteki sırayla listelenir; renk, maddenin risk düzeyini gösterir.
- Pastörize inek sütüPasteurized Cow Milk2,1
- TuzSalt3,4
- Peynir mayasıRennet2,3
- KültürlerCultures1,5
Besin değerleri (100 g / 100 ml)
| Enerji (kcal) | 318 kcal |
|---|---|
| Enerji (kJ) | 1328 kJ |
| Yağ | 24 g |
| Doymuş yağ | 14,8 g |
| carbohydrate | 3,9 g |
| Şeker | 0 g |
| Protein | 21,5 g |
| Tuz | 2,7 g |
Bu puan nasıl hesaplanır?
Her madde, bilimsel kaynaklara ve düzenlemelere göre 1–10 arası bir risk puanı alır. Ürün puanı bu maddelerin risk düzeyinden hesaplanır: 10 en temiz, 0 en dikkat gerektiren. Puan bilgilendirme amaçlıdır; kişisel hassasiyetlerinizi uygulamada ayrıca işaretleyebilirsiniz.
Güncelleme: 2026-11-03 · Nasıl puanlıyoruz?
Ürün bilgileri kullanıcı taramalarından ve yapay zekâ destekli analizden derlenir; üreticiden alınmış resmi veri değildir. Formül değişmiş olabilir; ambalajdaki güncel etiketi esas alın. Tıbbi tavsiye değildir. Marka ve ürün adları sahiplerine aittir ve yalnızca ürünü tanımlamak için kullanılır; Temiz İçerik hiçbir markayla bağlantılı değildir ve puan karşılığı ücret almaz. Puanlar içindekiler listesine göre hesaplanan bir göstergedir; ürünün güvenliği, kalitesi veya mevzuata uygunluğu hakkında hüküm değildir.