Kısa analiz
Bu ürün genel olarak düşük riskli bir peynir olsa da tuz ve doymuş yağ içeriği nedeniyle özellikle porsiyon büyüdükçe dikkat gerektirir.
En önemli dikkat noktaları tuz yükü ve süt proteini/laktoz hassasiyetidir; bunlar sindirim konforunu bozabilir ve uzun vadede tansiyon-kardiyometabolik yükü artırabilir.
Laktoz intoleransı, süt alerjisi veya tuz kısıtlaması olanlar daha temkinli olmalıdır; çocuklar ve sağlıklı yetişkinler için küçük-orta porsiyonlar daha uygundur.
Günlük kullanımda porsiyonu sınırlamak, yanında tuzu düşük gıdalar seçmek ve toplam sodyumu gün içine yaymak daha iyi bir yaklaşımdır.
Bilimsel olarak bu tip fermente süt ürünleri protein ve kalsiyum sağlar; ancak yüksek tuzlu versiyonlarda sodyum yükü, benzer ürünlerle birlikte alındığında belirginleşebilir.
Daha güvenli seçim için daha düşük tuzlu ve daha kısa içerikli peynirler tercih edilmeli, etikette sodyum/tuz ve doymuş yağ miktarı özellikle kontrol edilmelidir.
Bu özet, ürün etiketindeki bilgilerden yapay zekâ yardımıyla üretilmiştir ve hata içerebilir. Ürünü kullanmadan önce ambalajdaki içindekiler listesini kontrol edin.
İçindekiler (3)
Maddeler etiketteki sırayla listelenir; renk, maddenin risk düzeyini gösterir.
- Pastörize inek sütüPasteurized Cow Milk2,1
- Sodyum KlorürSodium Chloride2,4
- MayaRennet/Starter Culture2,0
Besin değerleri (100 g / 100 ml)
| Enerji (kcal) | 291 kcal |
|---|---|
| Enerji (kJ) | 1206 kJ |
| Yağ | 21,4 g |
| Doymuş yağ | 12,8 g |
| carbohydrate | 0,5 g |
| Şeker | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Tuz | 2,5 g |
Bu puan nasıl hesaplanır?
Her madde, bilimsel kaynaklara ve düzenlemelere göre 1–10 arası bir risk puanı alır. Ürün puanı bu maddelerin risk düzeyinden hesaplanır: 10 en temiz, 0 en dikkat gerektiren. Puan bilgilendirme amaçlıdır; kişisel hassasiyetlerinizi uygulamada ayrıca işaretleyebilirsiniz.
Güncelleme: 2026-11-01 · Nasıl puanlıyoruz?
Ürün bilgileri kullanıcı taramalarından ve yapay zekâ destekli analizden derlenir; üreticiden alınmış resmi veri değildir. Formül değişmiş olabilir; ambalajdaki güncel etiketi esas alın. Tıbbi tavsiye değildir. Marka ve ürün adları sahiplerine aittir ve yalnızca ürünü tanımlamak için kullanılır; Temiz İçerik hiçbir markayla bağlantılı değildir ve puan karşılığı ücret almaz. Puanlar içindekiler listesine göre hesaplanan bir göstergedir; ürünün güvenliği, kalitesi veya mevzuata uygunluğu hakkında hüküm değildir.