Kısa analiz
Ürün genel olarak dikkat gerektiren bir profildedir; çünkü şeker, rafine unlar, maltodekstrin ve dekstroz gibi hızlı emilen karbonhidratlar ile yağ ve katkı maddeleri birlikte bulunduğunda sindirim sistemi, hücresel metabolizma ve insülin dengesi üzerinde yük oluşturabilir.
En önemli dikkat noktaları şeker yükü, palm içeren yağ karışımı ve fosfat/emülgatör sistemidir; bunlar sık tüketimde tokluk kontrolünü zorlaştırabilir, enerji fazlasını artırabilir ve uzun vadede kilo artışı ile metabolik riskleri destekleyebilir.
Bu ürün, porsiyon kontrolü yapabilen sağlıklı yetişkinler için ara sıra tüketimde daha uygundur; diyabeti olanlar, insülin direnci bulunanlar, kilo kontrolü yapanlar ve yüksek işlenmiş gıdaları sınırlamak isteyenler daha temkinli olmalıdır.
En iyi yaklaşım, bu tür gofretleri günlük alışkanlık yerine seyrek atıştırmalık olarak görmek, yanında şekerli içecek tüketmemek ve toplam gün içi rafine karbonhidrat yükünü düşük tutmaktır.
Bilimsel değerlendirmeler ve düzenleyici kurumların genel yaklaşımı, bu tip ürünlerde tek bir katkıdan çok toplam formülasyonun ve tüketim sıklığının önemli olduğunu gösterir; özellikle şeker, rafine nişasta ve doymuş yağ birleşimi metabolik açıdan belirleyicidir.
Daha iyi seçenekler için etiketlerde daha kısa içerik listesi, daha düşük şeker, daha az rafine un, daha az palm yağı ve mümkünse doğal renklendirici/az katkılı formül arayın; lif içeriği daha yüksek ve porsiyon başına enerji yoğunluğu daha düşük ürünler tercih edin.
Bu özet, ürün etiketindeki bilgilerden yapay zekâ yardımıyla üretilmiştir ve hata içerebilir. Ürünü kullanmadan önce ambalajdaki içindekiler listesini kontrol edin.
İçindekiler (29)
Maddeler etiketteki sırayla listelenir; renk, maddenin risk düzeyini gösterir.
- ŞekerSugar5,0
- Buğday unuWheat Flour3,3
- Gluten3,0
- Bitkisel Yağlar (Palm, Shea)Vegetable Oils (Palm, Shea)4,8
- Yağsız süttozuSkimmed Milk Powder2,3
- Peynir altı suyu tozuWhey Powder2,9
- Süt ürünüMilk Product2,7
- MaltodekstrinMaltodextrin4,9
- Kakao yağıCocoa Butter3,0
- DekstrozDextrose4,8
- Yağı azaltılmış kakao tozuReduced Fat Cocoa Powder2,0
- TereyağıButter3,8
- NişastaStarch2,7
- EmülgatörEmulsifiers3,0
- Ayçiçek Lesitini1,8
- Amonyum Fosfatitler3,2
- Yağ Asitlerinin Mono- ve Digliseritleri3,4
- Poligliserol Polirisinoleat3,1
- Çilek tozuStrawberry Powder2,3
- Renklendirici (Pancar Kırmızısı)Colouring (Beetroot Red)1,4
- TuzSalt3,4
- KabartıcılarRaising Agents2,0
- Sodyum hidrojen karbonat1,8
- Sodyum Asit Pirofosfat3,6
- amonyum hidrojen karbonat1,9
- Hindistan cevizi yağıCoconut Oil4,4
- Asitlik Düzenleyici (Sitrik Asit)Acidity Regulator (Citric Acid)1,5
- Maya ekstraktıYeast Extract3,6
- Aroma vericilerFlavourings3,5
Besin değerleri (100 g / 100 ml)
| Enerji (kcal) | 488 kcal |
|---|---|
| Enerji (kJ) | 2042 kJ |
| Yağ | 23 g |
| Doymuş yağ | 12 g |
| Trans yağ | 0 g |
| carbohydrate | 65 g |
| Şeker | 42 g |
| Lif | 2 g |
| Protein | 6 g |
| Tuz | 0,3 g |
Bu puan nasıl hesaplanır?
Her madde, bilimsel kaynaklara ve düzenlemelere göre 1–10 arası bir risk puanı alır. Ürün puanı bu maddelerin risk düzeyinden hesaplanır: 10 en temiz, 0 en dikkat gerektiren. Puan bilgilendirme amaçlıdır; kişisel hassasiyetlerinizi uygulamada ayrıca işaretleyebilirsiniz.
Güncelleme: 2026-11-04 · Nasıl puanlıyoruz?
Ürün bilgileri kullanıcı taramalarından ve yapay zekâ destekli analizden derlenir; üreticiden alınmış resmi veri değildir. Formül değişmiş olabilir; ambalajdaki güncel etiketi esas alın. Tıbbi tavsiye değildir. Marka ve ürün adları sahiplerine aittir ve yalnızca ürünü tanımlamak için kullanılır; Temiz İçerik hiçbir markayla bağlantılı değildir ve puan karşılığı ücret almaz. Puanlar içindekiler listesine göre hesaplanan bir göstergedir; ürünün güvenliği, kalitesi veya mevzuata uygunluğu hakkında hüküm değildir.